2017年3月15日更新
美白の王様グルタチオンを点滴、注射、食品で効果的に摂る方法♪
美白やアンチエイジング効果が高いと最近話題になっているグルタチオン。美容効果はもちろんですが、実は体調不良の予防や改善にも効果がある優れものなんです。点滴や注射、サプリメント、食品からグルタチオンを効率よく摂取する方法をご紹介します。
グルタチオンとは？
グルタチオンはグルタミン酸・システイン・グリシンが連なった化合物のことを言います。この3つはアミノ酸に分類され、動物や植物の細胞の中に存在していて生命維持に必須となる成分です。
強い抗酸化作用をもっているので、体の老化現象を防止するような効果を発揮してくれます。そのため、美白以外にもお肌や身体的な疲労などにも優れた働きかけをしてくれます。
グルタチオンは点滴や注射で注入する美容治療や、サプリメントとして摂取する方法のほかに、グルタチオンを多く含む食品で摂取することもできます。直接体内に取り込むことでその効果を大きくしようということなのです。
グルタチオンの効果
グルタチオンは医学的効果や美肌効果だけでなく、たくさんの優れた働きかけをしてくれます。
グルタチオンの美白効果
グルタチオンには抗酸化作用があります。お肌の中で活性酸素が発生すると、お肌の細胞を壊したりシミやそばかす、黒ずみなどを作る原因となります。グルタチオンが持っている抗酸化作用は、そういったシミなどの原因を予防してくれる効果を発揮します。シミやそばかすなどのお肌の黒ずみを防いでくれることから、美容クリニックなどでは美白を作るための治療薬として利用されているのです。
また、紫外線によりメラニン合成を強力に抑制してくれる効果をもっているので、こちらも美白肌を維持してくれるために、非常に重要な役割を担います。
抗酸化作用で体調不良の予防や改善
過酸化脂質という、動脈硬化や高血圧の原因となるような体に悪い成分があります。グルタチオンが持っている抗酸化作用は、過酸化脂質の増加を抑制することによって、先に述べた動脈硬化や高血圧などの生活習慣病を予防してくれるのです。
また、グルタチオンの持つ抗酸化作用により、ストレスや飲酒喫煙によって発生する活性酸素によるダメージからも体を守ってくれる効果があります。活性酸素は本来は、体に入ったウィルスを退治するなど、必要な働きをしてくれます。しかし、これが増えすぎることによってパワーが増大し、細胞を傷つけてしまうことがあります。そのため、かえって体にとっては良くない効果をもたらすのです。
グルタチオンの抗酸化作用が、過剰に増えてしまった活性酸素から私たちの体を守ってくれるのです。その結果、倦怠感を含む病気や体調不良などを予防・改善してくれる働きをします。
肌の汚れを改善
グルタチオンに含まれる抗アレルギー作用によって、お肌にできた湿疹や皮膚炎を改善してくれます。紫外線によるメラニン合成を抑制すると先に述べましたが、その力は強大で、日焼けによるシミを予防したり、色素が沈着することによるお肌の汚れを改善するのにも効果的です。
デトックスとしての効果も高く持っているため、肌荒れを予防・改善したり、体の疲労回復にも効果を発揮します。
グルタチオンの摂取方法
点滴
グルタチオン点滴は、最強の美白用点滴です！抗酸化作用で、お肌を美白に導きます。また、施術場所により異なりますが、お値段も最近ではリーズナブルになっています。
体内に存在するたんぱく質であるグルタチオンですが、紫外線や加齢によって活性酸素が増えると、減少してしまうのです。それを点滴によって定期的に補充します。
美容点滴専用ルームを設けているクリニックもあります。リクライニングチェアなどもおいてあり、ゆったりと座ってくつろぎながらグルタチオン点滴を受けることができます。10分程度でさくっと終わってしまう点滴もるので、、友人との待ち合わせ前など時間つぶしに施術しにいくこともできてしまうんです。
注射
注射のほうも、クリニックによりますがリーズナブルに施術することができます。肌荒れが気になる方や、お肌のシミ・くすみが気になる方を中心に、たくさんの女性がアンチエイジングを目的にクリニックに足を運んでいます。美容目的以外であっても、健康のために注射を利用する方も多いようです。
サプリメント
サプリメントは、美容のために摂取するのなら王道ですよね。わざわざクリニックに足を運ばなくても、自宅でしかも自分自身の手で手軽に取り入れることができます。ネット通販で使用者のレビュー等を参考にしながら選ぶことができるのがうれしいですよね。
サプリメントなら、グルタチオンを含む多くの美容成分を凝縮したものが豊富に流通しているので、だれでも簡単に美白肌を手に入れることができてしまいます。
グルタチオンを多く含む食品
クリニックに行くのも、サプリメントを購入するのも何となく敬遠してしまうという方も多いでしょう。できれば自然に摂取することを優先したい。そんな方でも大丈夫です。グルタチオンを多く含む食品があります。
ほうれん草・キャベツ・きゅうり・ブロッコリー・かぼちゃ・牛レバー・赤貝などは、グルタチオンを多く含む食品として、一般家庭でも手軽に摂取することができます。
他にはマダラや酵母などにも含まれていますが、通常冷蔵庫に入っているものやスーパーなどで簡単に手に入るのはお野菜などですよね。これならば誰でも簡単に摂取できてしまいます。
まとめ
美容効果盛りだくさんのグルタチオンが、家庭でも簡単に摂取することができるなんて驚きですよね。近年では野菜不足が懸念されているところですから、みなさんもぜひここで挙げた食品を毎日の食事に取り入れてみてください。美白肌への第一歩となることでしょう。
もちろん、クリニックなどに足を運んで注射や点滴を行ってみるのも効果的です！
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