2018年1月26日更新

杜仲茶の効果・効能がスゴい!無理なく健康ダイエット♪

杜仲茶はダイエット効果と、血圧や血糖値の上昇を抑えてくれる効能で人気のお茶です。カフェインゼロなので妊婦さんも安心して飲めます。今回は杜仲茶の基本情報や味、副作用で起きがちな下痢について詳しく解説します。

  1. 目次
  2. 杜仲茶って?
  3. 杜仲茶のここがすごい!効果と効能の数々
  4. 杜仲茶のダイエット効果
  5. 杜仲茶の副作用で下痢になるって本当?
  6. 杜仲茶を飲んでカラダすっきり

杜仲茶って?

杜仲茶は茶色い木屑のような見た目をしている中国を原産とした落葉高木のことで、トチュウ目トチュウ科の種です。お茶となった杜仲茶は飲みやすく、日本人の舌にも馴染む味わいとなっています。

そんな杜仲茶の読み方ですが、「とちゅうちゃ」と読みます。樹皮が漢方薬を作る際に使われているもののため、初めて見聞きする方は読めない方が多いようです。

お茶はお茶でも杜仲茶ならカフェインゼロ!

日頃から飲んでいるお茶でもカフェインが含まれているのが気になって好きな時間に飲めないと口にする方もいるでしょう。しかし、そんなお茶愛好家にも嬉しいカフェインゼロの杜仲茶は、好きな時間にいつでも楽しむことができます。

カフェインゼロなのでもちろん妊娠中の方でも飲めますし、アレルギー持ちの方や小さな子どもでも一緒に楽しむことができるお茶です。

杜仲茶の味って?

杜仲茶の味は普段からお茶のみで過ごしている方が初めて飲むと独特な味や香りに驚くかもしれません。味や香りはしっかりお茶なのですが、どこか漢方のようなニオイや渋味が感じられることがあります。初めは慣れなくても飲み続けていれば慣れてくるものですから何度飲んでも慣れないということはあまりないでしょう。

おいしいと感じる方は食事の度や喉を潤す度に杜仲茶を好んで飲むという方もいるほどです。そのため、味については好みが分かれるお茶と言えるでしょう。

杜仲茶のここがすごい!効果と効能の数々

定期的にブームになる杜仲茶はテレビなどで紹介されたこともあって知名度が高いお茶です。売れるときは売り切れ状態になってしまうほどのお茶ですから一体どういった効果や効能があるか知りたいですよね。杜仲茶の効果・効能について探っていきます。

血圧や血糖値の上昇を抑える

杜仲茶は薬局などでも販売しているため、目にした方はご存じの通り杜仲茶は特定保健食品、通称トクホに認可されているお茶でもあります。そんな優れた食品と称される理由には欧米化してきた日本人の食事に関係する血圧や血糖値の上昇を抑える効能があるのだそう。

杜仲茶に含まれるゲニポシド酸という有効成分は血液の流れを良くする効能があるため、結果血圧を低くしてくれます。また、すい臓に血糖値を下げるホルモンであるインスリンの分泌を促す力もあるため、血糖値の上昇を抑えるのにも役立ちます。

これらの抑制に繋がれば糖尿病の予防や改善、脳梗塞、心筋梗塞、動脈硬化、狭心症などのあらゆる生活習慣病の予防や改善に手助けをしてくれるのです。

肝臓や胃腸の働きを助ける

杜仲茶に含まれる有効成分にはカリウムが一つにあり、カリウムは体内に溜まった塩分を排出してくれる働きがあります。このとき老廃物や毒素も一緒に排出してくれる力を持つため、杜仲茶を飲み続けるとデトックス効果にも繋がります。

排出行為は腎臓や肝臓の機能が弱ると腎不全などが引き起こされるため、腎臓及び肝臓の働きを促してくれる杜仲茶は身体に優しいのです。

杜仲茶のダイエット効果

メタボ予防やダイエット効果

杜仲茶はダイエット中の女性だけではなく、年齢とともに身体の衰えや脂肪が気になっている方にも注目してほしいお茶です。杜仲茶を飲むとアディポネクチンというものが分泌されるのですが、この物質が分泌されるとコレステロールや中性脂肪値を低くしてくれます。

また、脂肪の消化・吸収に必要不可欠となる胆汁酸という消化液の分泌を促進してくれる効果もあるため、消化吸収が進むとともに脂肪を分解してエネルギーにする力や基礎代謝が上がったりとダイエットをしている方にとってはまず試したいお茶なのです。

さらに、杜仲茶には老廃物や毒素を体外に積極的に排出する働きがあるため、むくみの改善にも活躍します。

杜仲茶で便秘解消

お茶をたくさん飲んでいれば便秘解消に役立つと思いますが、杜仲茶には肉体だけではなく精神的にもリラックスさせる効果があるため、無理強いをすることなく自然な便意を引き出すことができます。

先ほども触れた杜仲茶に含まれるゲニポシド酸は副交感神経を高めてくれることで自律神経をも整えてくれます。不眠や睡眠不足なども解消してくれるので乱れた生活を送って便秘気味の方は試してみると良いでしょう。

杜仲茶の副作用で下痢になるって本当?

杜仲茶は様々な効果と効能があることが分かりましたが、副作用はあるのでしょうか。一部では下痢になったとの意見があるようですが、本当に下痢が続くようであれば考えものです。次は杜仲茶の副作用について確認していきましょう。

杜仲茶で下痢は起きる?

杜仲茶自体には下痢を誘発する危険な成分は入っていないので、下痢になったということは杜仲茶が持つデトックス効果によるものと考えられるでしょう。

副作用という訳ではありませんが、下痢が気になる場合は一度にたくさん飲むのは避け、小分けにして温度をぬるくするか熱くするかなどの飲み方に変えてお腹に負担をかけない飲み方に変更してみましょう。

基本的に副作用の心配はなし!

杜仲茶には神経を覚醒させるような成分などは含まれていないため、これといって副作用が心配になるようなお茶ではありません。基本的には副作用はないと考えて良いものですから常識の範囲内の量で飲み続けていくことが大切です。

杜仲茶を飲んでカラダすっきり

杜仲茶を詳しくご紹介しましたが、ご参考になりましたでしょうか。効果や効能は女性に嬉しいものばかりでしたね。味や香りも初めは慣れないかもしれませんが慣れれば普段飲むお茶と変わりはないので食事のときのお供やティータイムなどにぜひおいしく飲んでみてはいかがでしょうか。

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